你是否因怕冷而紧锁门窗？你是否认为打开空调就万事大吉？你是否觉得有了空气净化器就够了？世界卫生组织“健康住宅”标准的15条里面，有8条跟室内空气质量有关，提高室内空气质量非常有必要。

已经进入冬天，北方有暖气，南方有空调，天寒地冻，大家都喜欢紧关门窗，在家里享受温暖，可还是要时常开窗通通风。

对于开窗通风，在日常生活中有很多误区，希望大家能正确认识。

误区一：嫌冷不开窗

正确做法：再冷也要开

人长期待在空调环境下会生“空调病”，长期在暖气环境下会生“暖气病”。

开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，也就是负离子，维持人体运作平衡。

误区二：一早一晚开窗

正确做法：上午10:00至下午3:00开窗最佳

据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。

另外早晨和傍晚温度较低，而大家又刚刚起床或者准备入睡的阶段，不适宜开窗。最佳开窗时间在上午10点到下午3点。

误区三：厨房炒菜时才开窗

正确做法：厨房应保持长期开窗通风

现在几乎每家都用油烟机，因此很多人都不开厨房的窗户，其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。厨房最好能保持长期开窗通风，当然可以适当开一点点窗。

误区四：冬季睡觉不能开窗

正确做法：冬季睡觉时窗户可适当开条缝

冬天大家总是习惯关窗睡觉，以免受寒着凉。其实，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，只要避免对流风，不要让风直接吹到身上就好。

误区五：雾霾天不能开窗

正确做法：雾霾天需要定时开窗

遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。

误区六：有空气净化器就行

正确做法：自然通风才是王道

目前，市面上有很多空气净化器，然而长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。

冬天冷，但大家也不要一直待在室内，出去走走，多做一些户外活动，有助于身心健。